12.5 km | 01:17:15 | 06:09/km日期: 2023-08-29 17:54 - 地點: 成功高中 - 天氣: 好 - 平均心率: 134 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'37" / 06'15" / 05'30" / 05'35" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 06'10" / 06'00" / 07'30" / 06'22" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+02'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'31" (+01'01") | 527 / 12527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.99 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'37" | 00:13'08" |
| 3 | 06'15" | 00:19'23" |
| 4 | 05'30" | 00:24'53" |
| 5 | 05'35" | 00:30'28" |
| 6 | 05'47" | 00:36'15" |
| 7 | 05'47" | 00:42'02" |
| 8 | 05'46" | 00:47'48" |
| 9 | 06'10" | 00:53'58" |
| 10 | 06'00" | 00:59'58" |
| 11 | 07'30" | 01:07'28" |
| 12 | 06'22" | 01:13'50" |
| 12.5 | 06'32" | 01:17'17" |
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