3.0 km | 00:28:54 | 09:31/km日期: 2023-08-31 19:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'10" / 09'08" / 10'01" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'11" (+08'04") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'08" | 00:18'18" |
| 3 | 10'01" | 00:28'19" |
| 3.0 | 17'12" | 00:28'54" |
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