5.8 km | 00:38:28 | 06:37/km日期: 2023-08-28 18:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 08'43" / 06'01" / 06'58" / 05'59" / 06'56" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'38") | 853 / 2853 |
4 | | 05'41" (+00'09") | 175 / 3029 |
5 | | 05'32" | 180 / 3209 |
6 | | 05'59" (+00'27") | 166 / 3376 |
7 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 4376 |
8 | | 06'37" (+01'05") | 538 / 4914 |
9 | | 06'10" (+00'38") | 887 / 5801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.00 km adidas SUPERNOVA2W 累積 :
685.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'01" | 00:14'44" |
3 | 06'58" | 00:21'42" |
4 | 05'59" | 00:27'41" |
5 | 06'56" | 00:34'37" |
5.8 | 05'55" | 00:39'22" |