6.1 km | 00:36:27 | 06:00/km日期: 2023-08-31 19:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 05'47" / 05'52" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'21") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.58 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'10" | 00:12'36" |
3 | 06'00" | 00:18'36" |
4 | 05'50" | 00:24'26" |
5 | 05'47" | 00:30'13" |
6 | 05'52" | 00:36'05" |
6.1 | 06'05" | 00:36'28" |