5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km日期: 2023-09-01 18:14 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 快下雨的感覺 - 平均心率: 122 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'23" / 06'28" / 06'23" / 06'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.08 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'23" | 00:13'25" |
| 3 | 06'28" | 00:19'53" |
| 4 | 06'23" | 00:26'16" |
| 5 | 06'34" | 00:32'50" |
| 5.0 | 04'57" | 00:32'53" |
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