10.0 km | 01:21:05 | 08:06/km日期: 2023-08-26 07:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 03'09" / 07'18" / 08'00" / 07'09" / 07'53" / 08'23" / 09'02" / 09'08" / 10'10" / 08'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
34.03 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1099.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 07'18" | 00:10'27" |
| 3 | 08'00" | 00:18'27" |
| 4 | 07'09" | 00:25'36" |
| 5 | 07'53" | 00:33'29" |
| 6 | 08'23" | 00:41'52" |
| 7 | 09'02" | 00:50'54" |
| 8 | 09'08" | 01:00'02" |
| 9 | 10'10" | 01:10'12" |
| 10 | 08'11" | 01:18'23" |
| 10.0 | 03'40" | 01:18'24" |
留言 
展開計圈分析
