11.0 km | 01:14:45 | 06:47/km日期: 2023-08-29 18:31 - 地點: 青碧潭去陽光橋下回 - 天氣: 颱風前的黃昏有些雨滴有風 - 平均心率: 145 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'17" / 06'45" / 06'11" / 06'00" / 05'59" / 07'30" / 05'34" / 05'54" / 06'54" / 09'07" / 08'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'07" (+03'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+02'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'48") | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.79 km 
New Balance Fuel Cell TC Orange 累積 :
746.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'45" | 00:13'02" |
| 3 | 06'11" | 00:19'13" |
| 4 | 06'00" | 00:25'13" |
| 5 | 05'59" | 00:31'12" |
| 6 | 07'30" | 00:38'42" |
| 7 | 05'34" | 00:44'16" |
| 8 | 05'54" | 00:50'10" |
| 9 | 06'54" | 00:57'04" |
| 10 | 09'07" | 01:06'11" |
| 11 | 08'31" | 01:14'42" |
| 11.0 | 05'13" | 01:14'45" |
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