LUCKY LlN 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

LUCKY LlN 高雄
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105.0 km | 03:32:20 | 29.7 km/h

日期: 2016-03-27 07:45 - 地點: 家＞29線 - 天氣: 風粉大、冷冷的天 - 卡路里: 1838 Cal

F碳車50X60
家＞沿海路＞林園＞
29線計時70K(2：19：50）。均轉90、均速30k/h、
117／140bpm！風大逆風、順風繞2次，騎不快，又低心率，真像是拉D賽、郊遊長騎～
＞188缐回家計騎105k(近半年本日最長距離)～

3月累積里程 : 515.00 km

手動上傳 | 8 years ago

李成國, chi 和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

登順林兄好，好棒的訓練，破百的距離，難以想像

2016-03-27 23:15 ·

1 個人推

sunway 百K騎這均速太厲害了啦 !

2016-03-29 19:26 ·

1 個人推

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