7.5 km | 00:40:12 | 05:20/km日期: 2023-09-02 18:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'04") | 669 / 669 |
| 2 | | 05'11" (+00'02") | 674 / 1344 |
| 3 | | 05'16" (+00'07") | 667 / 2012 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 673 / 2686 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 664 / 3350 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 668 / 4018 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 667 / 4685 |
| 8 | | 05'13" (+00'04") | 667 / 5353 |
| 9 | | 05'09" | 668 / 6021 |
| 10 | | 05'14" (+00'05") | 669 / 6691 |
| 11 | | 05'14" (+00'05") | 669 / 7361 |
| 12 | | 20'28" (+15'19") | 50 / 7411 |
| 13 | | 05'51" (+00'42") | 105 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'17" | 00:10'27" |
| 3 | 05'13" | 00:15'40" |
| 4 | 05'18" | 00:20'58" |
| 5 | 05'14" | 00:26'12" |
| 6 | 05'13" | 00:31'25" |
| 7 | 05'11" | 00:36'36" |
| 7.5 | 06'57" | 00:40'12" |
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