5.6 km | 00:56:15 | 10:07/km日期: 2023-09-01 22:53 - 平均心率: 99 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'52" / 08'58" / 10'25" / 10'49" / 10'41" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+00'55") | 555 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'58" | 00:18'50" |
| 3 | 10'25" | 00:29'15" |
| 4 | 10'49" | 00:40'04" |
| 5 | 10'41" | 00:50'45" |
| 5.6 | 09'54" | 00:56'15" |
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