8.4 km | 00:54:54 | 06:30/km日期: 2023-08-31 17:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'12" / 05'45" / 05'51" / 12'30" / 05'10" / 05'11" / 05'08" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" (+07'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 437 / 8437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
197.43 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2330.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'12" | 00:13'05" |
3 | 05'45" | 00:18'50" |
4 | 05'51" | 00:24'41" |
5 | 12'30" | 00:37'11" |
6 | 05'10" | 00:42'21" |
7 | 05'11" | 00:47'32" |
8 | 05'08" | 00:52'40" |
8.4 | 05'06" | 00:54'54" |