5.0 km | 00:35:02 | 06:59/km日期: 2023-09-02 07:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'08" / 07'01" / 06'54" / 06'58" / 06'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
13.03 km 
adidas Boston 8 累積 :
421.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'01" | 00:14'09" |
| 3 | 06'54" | 00:21'03" |
| 4 | 06'58" | 00:28'01" |
| 5 | 06'59" | 00:35'00" |
| 5.0 | 05'41" | 00:35'03" |
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