4.7 km | 00:30:13 | 06:25/km日期: 2023-09-02 19:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 06'40" / 06'17" / 06'24" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 959 / 2959 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3959 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 743 / 4702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.50 km 
Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1087.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'40" | 00:12'59" |
| 3 | 06'17" | 00:19'16" |
| 4 | 06'24" | 00:25'40" |
| 4.7 | 06'28" | 00:30'13" |
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