12.1 km | 01:15:16 | 06:13/km日期: 2023-09-03 10:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'40" / 06'12" / 06'02" / 05'52" / 06'11" / 06'07" / 06'16" / 06'09" / 06'08" / 05'58" / 06'01" / 06'18" / 13'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.18 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'12" | 00:12'52" |
3 | 06'02" | 00:18'54" |
4 | 05'52" | 00:24'46" |
5 | 06'11" | 00:30'57" |
6 | 06'07" | 00:37'04" |
7 | 06'16" | 00:43'20" |
8 | 06'09" | 00:49'29" |
9 | 06'08" | 00:55'37" |
10 | 05'58" | 01:01'35" |
11 | 06'01" | 01:07'36" |
12 | 06'18" | 01:13'54" |
12.1 | 13'53" | 01:15'16" |