林敏郎 2023/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 00:59:05 | 09:40/km

日期: 2023-09-04 09:43 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 10'46" / 08'31" / 08'34" / 09'37" / 11'17" / 08'31" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'39" (+02'09")

997 / 997

2

08'39"

(19'17")

08'36" (+00'06")

1004 / 2002

3

08'34"

(27'51")

08'31" (+00'01")

1005 / 3007

4

09'37"

(37'28")

09'36" (+01'06")

1000 / 4008

5

11'17"

(48'45")

11'18" (+02'48")

997 / 5005

展開計圈分析

9月累積里程 : 812.42 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	08'31"	00:19'17"
3	08'34"	00:27'51"
4	09'37"	00:37'28"
5	11'17"	00:48'45"
6	08'31"	00:57'16"
6.1	07'52"	00:58'09"

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