5.5 km | 00:50:00 | 09:03/km日期: 2023-08-13 18:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'30" / 09'20" / 09'04" / 09'16" / 09'40" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+05'10") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'20" | 00:17'50" |
| 3 | 09'04" | 00:26'54" |
| 4 | 09'16" | 00:36'10" |
| 5 | 09'40" | 00:45'50" |
| 5.5 | 13'52" | 00:53'06" |
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