14.1 km | 01:57:06 | 08:16/km日期: 2023-09-02 05:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'30" / 05'51" / 05'46" / 05'34" / 05'38" / 09'34" / 06'32" / 05'43" / 10'34" / 05'52" / 05'38" / 07'32" / 15'13" / 15'08" / 42'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.49 km Y拖 超跑 累積 :
2133.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'51" | 00:12'21" |
3 | 05'46" | 00:18'07" |
4 | 05'34" | 00:23'41" |
5 | 05'38" | 00:29'19" |
6 | 09'34" | 00:38'53" |
7 | 06'32" | 00:45'25" |
8 | 05'43" | 00:51'08" |
9 | 10'34" | 01:01'42" |
10 | 05'52" | 01:07'34" |
11 | 05'38" | 01:13'12" |
12 | 07'32" | 01:20'44" |
13 | 15'13" | 01:35'57" |
14 | 15'08" | 01:51'05" |
14.1 | 42'33" | 01:57'06" |