5.1 km | 01:09:26 | 13:32/km日期: 2023-09-04 19:55 - 平均心率: 89 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 13'25" / 12'36" / 13'34" / 12'37" / 15'20" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'33" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'20" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'10" (+02'34") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
364.91 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6310.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 12'36" | 00:26'01" |
3 | 13'34" | 00:39'35" |
4 | 12'37" | 00:52'12" |
5 | 15'20" | 01:07'32" |
5.1 | 15'12" | 01:09'26" |