4.0 km | 00:31:52 | 07:55/km日期: 2023-09-05 19:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'54" / 07'44" / 07'57" / 08'08" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'03") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'44" | 00:15'38" |
| 3 | 07'57" | 00:23'35" |
| 4 | 08'08" | 00:31'43" |
| 4.0 | 07'51" | 00:31'53" |
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