5.0 km | 00:38:02 | 07:34/km日期: 2023-09-05 06:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'18" / 07'49" / 07'38" / 07'36" / 07'41" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'16") | 911 / 2911 |
| 4 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 3911 |
| 5 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 4911 |
| 6 | | 07'18" (+00'01") | 110 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.17 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
572.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'49" | 00:15'07" |
| 3 | 07'38" | 00:22'45" |
| 4 | 07'36" | 00:30'21" |
| 5 | 07'41" | 00:38'02" |
| 5.0 | 06'45" | 00:38'11" |
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