10.0 km | 00:50:25 | 05:02/km日期: 2023-09-04 21:30 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'19" / 05'17" / 06'17" / 05'39" / 05'12" / 04'32" / 04'28" / 04'33" / 04'20" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'05" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.88 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
469.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 06'17" | 00:16'53" |
| 4 | 05'39" | 00:22'32" |
| 5 | 05'12" | 00:27'44" |
| 6 | 04'32" | 00:32'16" |
| 7 | 04'28" | 00:36'44" |
| 8 | 04'33" | 00:41'17" |
| 9 | 04'20" | 00:45'37" |
| 10 | 04'47" | 00:50'24" |
| 10.0 | 02'26" | 00:50'26" |
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