10.0 km | 00:47:33 | 04:44/km日期: 2023-09-01 05:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 8880 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'19" / 04'59" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'35" / 04'31" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'46") | 1002 / 1002 | 179 / 104 |
| 2 | | 04'57" (+00'24") | 1001 / 2003 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1001 / 3004 | 187 / 114 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 1001 / 4006 | 186 / 113 |
| 5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 5006 | 188 / 114 |
| 6 | | 04'39" (+00'06") | 1001 / 6008 | 188 / 114 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1002 / 7010 | 188 / 115 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 8012 | 188 / 114 |
| 9 | | 04'33" | 1003 / 9015 | 189 / 116 |
| 10 | | 04'35" (+00'02") | 1002 / 10018 | 189 / 115 |
| 11 | | 05'57" (+01'24") | 11 / 10029 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'59" | 00:10'18" |
| 3 | 04'40" | 00:14'58" |
| 4 | 04'44" | 00:19'42" |
| 5 | 04'38" | 00:24'20" |
| 6 | 04'39" | 00:28'59" |
| 7 | 04'38" | 00:33'37" |
| 8 | 04'37" | 00:38'14" |
| 9 | 04'35" | 00:42'49" |
| 10 | 04'31" | 00:47'20" |
| 10.0 | 07'17" | 00:47'33" |
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