洪元隆(培英慢跑) 2013/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

2.4 km | 00:17:32 | 07:22/km

日期: 2013-07-22 18:57 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 涼~微風 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 07'48" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'24"

(14'24")

07'10"

2008 / 2008

2

03'08"

(17'32")

08'29" (+01'19")

368 / 2377

紅土跑道很少見了

7月累積里程 : 76.18 km

Barefoot 累積 : 3239.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳振隆(培英慢跑), 賴清麒和其他 42 人說推

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2013-07-26 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'48"	00:14'20"
2.4	08'28"	00:17'32"

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