4.0 km | 00:36:17 | 09:03/km日期: 2023-09-05 18:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'43" / 08'36" / 08'28" / 10'20" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'47" (+12'24") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'36" | 00:17'19" |
| 3 | 08'28" | 00:25'47" |
| 4 | 10'20" | 00:36'07" |
| 4.0 | 20'30" | 00:36'18" |
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