2.1 km | 00:17:34 | 08:24/km日期: 2023-09-06 19:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 07'08" / 06'55" / 38'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'28" (+15'34") | 42 / 2042 |
4 | | 52'31" (+45'37") | 49 / 2091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.50 km Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1087.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'55" | 00:14'03" |
2.1 | 38'35" | 00:17'35" |