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李成國
高雄
ID 88337
418 位追隨者
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李成國
1.4 km
|
00:24:01
|
17:40/km
日期:
2016-03-26 16:37
-
地點:
橋頭
-
天氣:
晴
-
卡路里:
98 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
70%
Pace: 17'30" / 18'09" /
帶全家人出去小動一下。
3月累積里程 :
392.81 km
GPX 上傳
| 8 years ago
海豚在轉彎
,
亦真非真
和其他
133
人說推
·
留言
觀看另 58 則留言
Aska
李大哥晚安喔,運動愉快!
2016-03-26 19:52 ·
1
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蔡頭
晚上好!
2016-03-26 20:02 ·
1
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謝宗晉
成國兄 晚安 運動愉快
2016-03-26 20:02 ·
1
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楊清富
成國兄,晚安,歡迎您全家蒞臨橋頭,橋頭老街根本不像老街,還是橋頭糖廠比較有看頭。
2016-03-26 20:10 ·
2
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Ethan Lin
成國兄晚安哦~運動快樂…
2016-03-26 20:13 ·
1
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陳榮興
晚安-運動愉快
2016-03-26 20:15 ·
1
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陳忠寶
成國兄運動愉快
2016-03-26 20:45 ·
1
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黃永忠
李兄晚安,
2016-03-26 21:38 ·
1
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蔡忠錦
成國兄 晚安愉快~
2016-03-26 22:58 ·
1
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劉育朱
成國 晚安愉快^_^
2016-03-26 23:27 ·
1
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山羊
成國早安!假日愉快~
2016-03-27 00:08 ·
1
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wjs
成國兄,假日愉快~~
2016-03-27 09:38 ·
1
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David
成國兄 早安~假日運動愉快^_^
2016-03-27 09:44 ·
1
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吳毓祐
成國兄 早安 周日愉快!
2016-03-27 09:51 ·
1
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遇見
早安~
2016-03-27 10:01 ·
1
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林尹雅
成國兄~早安,假日愉快!
2016-03-27 10:08 ·
1
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Peggy0711
早安噢!
2016-03-27 10:35 ·
1
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寶芸
成國早安啊~休假愉快^_^
2016-03-27 10:38 ·
1
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能能
成國兄:早上好,運動愉快!
2016-03-27 10:51 ·
2
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陳世杰
成國兄午安~用餐好心情
2016-03-27 12:00 ·
1
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張智展
成國兄:週日順心愉快~
2016-03-27 13:14 ·
1
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.
午安,最近天氣多變,
還沒回暖記得保暖喔 ^ v ^b
2016-03-27 13:22 ·
1
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Dean迪恩
成國兄午安唷~
2016-03-27 13:47 ·
1
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自由飛翔
假日愉快~
2016-03-27 14:57 ·
1
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小Z
成國兄 假日愉快
2016-03-27 15:31 ·
1
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yulin
成國兄假日運動愉快!
2016-03-27 15:58 ·
1
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Bryant
下午好~運動愉快
2016-03-27 16:37 ·
1
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張慶忠
午安~模範幸福家庭運動愉快
2016-03-27 16:49 ·
1
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莊國詩
成國兄 傍晚好
2016-03-27 18:05 ·
1
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陳節亮
晚上好...用餐愉悅!^^
2016-03-27 18:06 ·
1
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Liu
晚安安: 願欣愉連連 怡樂綿長!!
2016-03-27 19:08 ·
1
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keats chi
晚安 運動愉快
2016-03-27 19:18 ·
1
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柯銘祥(培英慢跑)
成國兄晚安!運動愉快!!
2016-03-27 19:26 ·
1
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KK.Han
成國兄晚安愉快!
2016-03-27 19:35 ·
1
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山羊
成國晚安!運動愉快~
2016-03-27 21:54 ·
1
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BrianWu
成國兄:天氣冷,要保暖喔!晚安!
2016-03-27 22:08 ·
1
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老闆娘
成國晚安喔!
2016-03-27 22:21 ·
1
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吳毓祐
成國兄 晚安 舒心愉快!
2016-03-27 22:24 ·
1
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Ling
成國帥晚安^^
2016-03-27 22:34 ·
1
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Frank H.
成國兄晚安,闔家安康!
2016-03-28 01:21 ·
1
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楊姐
成國
早安 !
2016-03-28 07:42 ·
1
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Ryuichi 樂福哥
成國大午安優 : )
2016-03-28 13:37 ·
1
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Peggy0711
午安,謝謝關心!
2016-03-28 14:16 ·
1
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老闆娘
成國午安:感謝你的讚美。
2016-03-28 15:05 ·
1
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詹鎮岳
陳國雄下午愉快
2016-03-28 16:24 ·
1
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詹鎮岳
成國兄 謝謝你的關心
2016-03-28 16:27 ·
1
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吳毓祐
成國兄 晚安 喜悅跟隨著您!
2016-03-28 20:15 ·
1
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蔡忠錦
成國兄晚安,運動愉快!
2016-03-28 20:39 ·
1
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邱暉銘
晚安愉快(^__^)
2016-03-28 20:43 ·
1
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zaquitar.踩可達
晚安~運動愉快~
2016-03-28 20:47 ·
1
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江明修
成國兄晚安
2016-03-28 21:47 ·
1
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Ivy Hou
成國大晚上好^^
2016-03-28 21:54 ·
1
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翁金俊
成國兄晚安愉快
2016-03-28 21:57 ·
1
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Kent Hong (見成)
國哥晚安!運動愉快!
2016-03-28 22:11 ·
1
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fannine.
成國晚安,運動愉快開心喔~~
2016-03-28 22:46 ·
1
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Frank H.
成國兄謝謝問後,晚安順心好眠
2016-03-29 00:33 ·
1
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王家康
早安!成國兄!
2016-03-29 08:36 ·
1
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Liu
成國大.午安好: 快樂生活 樂享無限!!
2016-03-29 12:30 ·
1
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張智展
成國兄:晚上好~運動愉快~
2016-03-29 19:16 ·
1
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柯銘祥(培英慢跑)
成國兄:晚安~運動愉快~
2016-03-29 19:20 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
17'30"
00:17'30"
1.4
18'08"
00:24'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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