5.0 km | 00:43:35 | 08:42/km日期: 2023-09-06 05:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 09'05" / 09'15" / 09'01" / 08'23" / 07'48" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'15" | 00:18'20" |
| 3 | 09'01" | 00:27'21" |
| 4 | 08'23" | 00:35'44" |
| 5 | 07'48" | 00:43'32" |
| 5.0 | 05'44" | 00:43'35" |
留言 
