6.5 km | 00:49:19 | 07:32/km日期: 2016-03-26 16:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 6899 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 07'39" / 07'31" / 08'05" / 07'03" / 06'52" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'38") | 1009 / 1009 | 157 / 85 |
| 2 | | 07'39" (+00'54") | 1004 / 2013 | 137 / 95 |
| 3 | | 08'12" (+01'27") | 1000 / 3013 | 119 / 101 |
| 4 | | 08'11" (+01'26") | 1011 / 4025 | 106 / 114 |
| 5 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 5026 | 160 / 85 |
| 6 | | 06'45" | 1002 / 6028 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'40" | 539 / 6568 | 140 / 106 |
阿公店水庫遛小孩，中段有上下坡，其餘都是平坦路線。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.95 km 
亞瑟仕 Nimbus 16 (4E) 累積 :
621.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'39" | 00:14'59" |
| 3 | 07'31" | 00:22'30" |
| 4 | 08'05" | 00:30'35" |
| 5 | 07'03" | 00:37'38" |
| 6 | 06'52" | 00:44'30" |
| 6.5 | 08'55" | 00:49'19" |
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