3.8 km | 00:31:58 | 08:21/km日期: 2023-09-05 18:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'46" / 08'11" / 08'08" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'13") | 825 / 3825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'11" | 00:16'57" |
| 3 | 08'08" | 00:25'05" |
| 3.8 | 08'21" | 00:31'59" |
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