4.1 km | 02:47:56 | 40:42/km日期: 2023-09-06 18:02 - 平均心率: 95 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 19'39" / 720'42" / 31'49" / 635'31" / 27'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'30" (+31'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'48" (+12'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:01'34" (+41'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'59" (+07'20") | 125 / 4125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'39" | 00:19'39" |
| 2 | 720'42" | 12:20'21" |
| 3 | 31'49" | 12:52'10" |
| 4 | 635'31" | 23:27'41" |
| 4.1 | 26'57" | 23:31'04" |
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