7.8 km | 00:48:48 | 06:16/km日期: 2023-09-05 05:50 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'45" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 06'00" / 05'49" / 05'56" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+03'05") | 996 / 996 |
2 | | 05'35" | 997 / 1993 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1010 / 3003 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 999 / 4003 |
5 | | 05'59" (+00'24") | 1001 / 5004 |
6 | | 05'50" (+00'15") | 996 / 6001 |
7 | | 05'56" (+00'21") | 999 / 7001 |
8 | | 06'24" (+00'49") | 775 / 7776 |
兒子上週開學了,現在只能跑到6:40就要趕緊回去;一早先慢跑去買早餐,到小學操場就開始加速跑,果然沒幾K後半段就沒力,現在大腿的肌力真的好弱弱啊...
9月累積里程 : 128.70 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 05'34" | 00:14'19" |
3 | 05'37" | 00:19'56" |
4 | 05'39" | 00:25'35" |
5 | 06'00" | 00:31'35" |
6 | 05'49" | 00:37'24" |
7 | 05'56" | 00:43'20" |
7.8 | 06'23" | 00:48'18" |