4.1 km | 00:32:10 | 07:46/km日期: 2023-09-08 05:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 10'13" / 09'20" / 05'52" / 05'36" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 357.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'20" | 00:19'33" |
| 3 | 05'52" | 00:25'25" |
| 4 | 05'36" | 00:31'01" |
| 4.1 | 05'27" | 00:31'48" |
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