6.1 km | 00:39:38 | 06:32/km日期: 2023-09-07 19:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'31" / 06'32" / 06'29" / 06'44" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.45 km 鱷魚 Y拖 累積 :
6126.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'33" | 00:13'05" |
3 | 06'31" | 00:19'36" |
4 | 06'32" | 00:26'08" |
5 | 06'29" | 00:32'37" |
6 | 06'44" | 00:39'21" |
6.1 | 04'43" | 00:39'38" |