5.0 km | 00:38:01 | 07:35/km日期: 2023-09-09 06:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'57" / 06'57" / 07'22" / 07'10" / 844'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'12") | 943 / 3943 |
| 5 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 4943 |
| 6 | | 07'30" (+00'34") | 66 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.17 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
572.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'57" | 00:15'54" |
| 3 | 07'22" | 00:23'16" |
| 4 | 07'10" | 00:30'26" |
| 5.0 | 07'31" | 00:38'02" |
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