4.4 km | 00:35:00 | 08:01/km日期: 2023-09-07 21:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'01" / 09'16" / 06'41" / 06'55" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'58") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'16" | 00:18'17" |
| 3 | 06'41" | 00:24'58" |
| 4 | 06'55" | 00:31'53" |
| 4.4 | 08'38" | 00:35'00" |
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