7.3 km | 00:44:24 | 06:02/km日期: 2023-09-07 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'03" / 05'34" / 05'23" / 07'35" / 05'42" / 13'51" / 05'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 05'34" | 00:14'37" |
| 3 | 05'23" | 00:20'00" |
| 4 | 07'35" | 00:27'35" |
| 5 | 05'42" | 00:33'17" |
| 6 | 13'51" | 00:47'08" |
| 7 | 05'48" | 00:52'56" |
| 7.3 | 05'49" | 00:54'55" |
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