12.1 km | 01:13:54 | 06:07/km日期: 2023-09-02 17:59 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 13044 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 05'53" / 06'16" / 06'11" / 06'12" / 05'43" / 05'46" / 05'50" / 06'04" / 06'45" / 05'41" / 06'23" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'30") | 1002 / 1002 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2002 | 179 / 94 |
| 3 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 3003 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'12" (+00'31") | 1001 / 4004 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 5005 | 178 / 90 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6006 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7006 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 8008 | 179 / 95 |
| 9 | | 06'08" (+00'27") | 1001 / 9009 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'44" (+01'03") | 1002 / 10012 | 174 / 84 |
| 11 | | 05'41" | 1002 / 11014 | 179 / 98 |
| 12 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 12014 | 170 / 87 |
| 13 | | 06'47" (+01'06") | 66 / 12080 | 173 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.66 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 06'16" | 00:18'13" |
| 4 | 06'11" | 00:24'24" |
| 5 | 06'12" | 00:30'36" |
| 6 | 05'43" | 00:36'19" |
| 7 | 05'46" | 00:42'05" |
| 8 | 05'50" | 00:47'55" |
| 9 | 06'04" | 00:53'59" |
| 10 | 06'45" | 01:00'44" |
| 11 | 05'41" | 01:06'25" |
| 12 | 06'23" | 01:12'48" |
| 12.1 | 13'29" | 01:13'54" |
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