10.0 km | 01:00:14 | 06:00/km日期: 2023-09-09 20:28 - 總爬升: 1710 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10016 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'44" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 05'59" / 05'46" / 06'22" / 05'36" / 06'03" / 05'46" / 65'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 1002 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 2003 | 166 / 101 |
| 3 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 3004 | 165 / 100 |
| 4 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 4004 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5005 | 164 / 100 |
| 6 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 6005 | 167 / 100 |
| 7 | | 06'15" (+00'35") | 1002 / 7008 | 165 / 96 |
| 8 | | 05'40" | 1002 / 8010 | 166 / 105 |
| 9 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 9011 | 165 / 98 |
| 10 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 10011 | 165 / 100 |
| 11 | | 07'02" (+01'22") | 7 / 10018 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.16 km 
Brooks Ghost 14 (2E寬楦) 累積 :
479.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'50" | 00:11'34" |
| 3 | 05'54" | 00:17'28" |
| 4 | 05'55" | 00:23'23" |
| 5 | 05'59" | 00:29'22" |
| 6 | 05'46" | 00:35'08" |
| 7 | 06'22" | 00:41'30" |
| 8 | 05'36" | 00:47'06" |
| 9 | 06'03" | 00:53'09" |
| 10 | 05'46" | 00:58'55" |
| 10.0 | 70'24" | 01:00'14" |
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