4.2 km | 01:47:30 | 25:45/km日期: 2023-09-03 11:55 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 27'08" / 28'20" / 27'59" / 21'10" / 16'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'08" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'19" (+07'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'59" (+06'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'30" | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'08" | 00:27'08" |
| 2 | 28'20" | 00:55'28" |
| 3 | 27'59" | 01:23'27" |
| 4 | 21'10" | 01:44'37" |
| 4.2 | 16'28" | 01:47'30" |
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