王錫評 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
ID 126130

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40.8 km | 01:28:47 | 27.6 km/h

日期: 2016-03-30 18:15 - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

21.82 (-20.04)

1002 / 1002

2

02'46"

(05'32")

21.43 (-20.43)

984 / 1987

3

02'09"

(07'41")

28.35 (-13.51)

1008 / 2996

4

02'08"

(09'49")

28.35 (-13.51)

1001 / 3997

5

02'53"

(12'42")

20.81 (-21.05)

998 / 4995

展開計圈分析

3月累積里程 : 57.74 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

yawen, 許修嘉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-2.2 %
2	21.4	3.2 %
3	27.9	2.2 %
4	28.1	-0.6 %
5	20.8	-1.0 %
6	25.2	-2.6 %
7	26.7	2.8 %
8	25.9	2.8 %
9	24.2	2.2 %
10	26.3	1.9 %
11	26.7	-1.4 %
12	25.0	-1.9 %
13	23.1	2.5 %
14	20.7	-3.0 %
15	28.1	-1.3 %
16	23.7	1.7 %
17	23.7	2.6 %
18	24.0	2.6 %
19	30.3	-1.3 %
20	30.5	-1.1 %
21	27.7	-2.1 %
22	31.6	-1.6 %
23	20.8	2.4 %
24	31.0	-1.8 %
25	41.9	-0.6 %
26	31.3	-1.3 %
27	35.3	-1.3 %
28	30.0	3.2 %
29	33.3	-1.3 %
30	34.0	-1.0 %
31	33.3	2.2 %
32	32.7	-2.2 %
33	34.6	-1.2 %
34	32.7	-0.8 %
35	31.9	2.0 %
36	33.6	-2.6 %
37	31.6	2.0 %
38	33.0	-2.0 %
39	30.3	-4.7 %
40	26.5	2.2 %
40.8	21.1	-2.4 %

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