10.1 km | 00:53:18 | 05:17/km日期: 2023-09-10 20:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'25" / 05'27" / 06'04" / 04'43" / 06'27" / 04'38" / 05'44" / 04'30" / 05'50" / 04'14" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'09") | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.02 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
69.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'27" | 00:10'52" |
| 3 | 06'04" | 00:16'56" |
| 4 | 04'43" | 00:21'39" |
| 5 | 06'27" | 00:28'06" |
| 6 | 04'38" | 00:32'44" |
| 7 | 05'44" | 00:38'28" |
| 8 | 04'30" | 00:42'58" |
| 9 | 05'50" | 00:48'48" |
| 10 | 04'14" | 00:53'02" |
| 10.1 | 19'01" | 00:54'16" |
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