11.1 km | 01:24:28 | 07:37/km日期: 2023-09-02 18:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 13780 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'17" / 07'32" / 07'44" / 07'36" / 07'35" / 07'36" / 07'38" / 07'40" / 07'36" / 07'43" / 07'22" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 2000 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 3001 | 163 / 77 |
| 4 | | 07'36" (+00'19") | 1002 / 4003 | 163 / 80 |
| 5 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 5003 | 163 / 79 |
| 6 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 6004 | 161 / 80 |
| 7 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 7005 | 162 / 79 |
| 8 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 8006 | 161 / 80 |
| 9 | | 07'43" (+00'26") | 1001 / 9007 | 162 / 79 |
| 10 | | 07'43" (+00'26") | 1001 / 10008 | 162 / 79 |
| 11 | | 07'25" (+00'08") | 1001 / 11009 | 159 / 84 |
| 12 | | 06'25" | 62 / 11072 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'32" | 00:14'49" |
| 3 | 07'44" | 00:22'33" |
| 4 | 07'36" | 00:30'09" |
| 5 | 07'35" | 00:37'44" |
| 6 | 07'36" | 00:45'20" |
| 7 | 07'38" | 00:52'58" |
| 8 | 07'40" | 01:00'38" |
| 9 | 07'36" | 01:08'14" |
| 10 | 07'43" | 01:15'57" |
| 11 | 07'22" | 01:23'19" |
| 11.1 | 15'49" | 01:24'28" |
楊嘉屏 愛情馬拉松！ 說推
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