10.2 km | 01:31:00 | 08:56/km日期: 2023-09-06 05:03 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 07'45" / 07'10" / 06'33" / 11'24" / 06'39" / 06'25" / 06'59" / 07'15" / 18'18" / 10'58" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'17" (+11'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'58" (+04'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'41") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'10" | 00:14'55" |
| 3 | 06'33" | 00:21'28" |
| 4 | 11'24" | 00:32'52" |
| 5 | 06'39" | 00:39'31" |
| 6 | 06'25" | 00:45'56" |
| 7 | 06'59" | 00:52'55" |
| 8 | 07'15" | 01:00'10" |
| 9 | 18'18" | 01:18'28" |
| 10 | 10'58" | 01:29'26" |
| 10.2 | 07'06" | 01:30'45" |
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