4.0 km | 00:40:04 | 09:59/km日期: 2023-09-11 17:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 09'53" / 10'11" / 09'53" / 09'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+00'41") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.37 km 
ASICS superblast 累積 :
1182.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 10'11" | 00:20'04" |
| 3 | 09'53" | 00:29'57" |
| 4 | 09'59" | 00:39'56" |
| 4.0 | 10'33" | 00:40'04" |
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