8.8 km | 01:08:43 | 07:47/km日期: 2023-09-10 06:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'19" / 06'54" / 07'23" / 07'10" / 09'15" / 11'13" / 07'23" / 07'13" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'54" | 00:14'13" |
3 | 07'23" | 00:21'36" |
4 | 07'10" | 00:28'46" |
5 | 09'15" | 00:38'01" |
6 | 11'13" | 00:49'14" |
7 | 07'23" | 00:56'37" |
8 | 07'13" | 01:03'50" |
8.8 | 05'59" | 01:08'43" |