12.2 km | 01:03:12 | 05:11/km日期: 2016-04-01 17:59 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10632 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 09'21" / 05'40" / 05'24" / 05'09" / 05'09" / 04'54" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'18" / 04'09" / 04'02" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" (+05'19") | 1008 / 1008 | 98 / 109 |
| 2 | | 05'36" (+01'36") | 1001 / 2009 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'22" (+01'22") | 1006 / 3015 | 165 / 112 |
| 4 | | 05'09" (+01'09") | 1008 / 4024 | 169 / 114 |
| 5 | | 05'04" (+01'04") | 1003 / 5027 | 174 / 112 |
| 6 | | 04'53" (+00'53") | 1002 / 6029 | 180 / 113 |
| 7 | | 04'50" (+00'50") | 1010 / 7040 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'43" (+00'43") | 1006 / 8046 | 184 / 114 |
| 9 | | 04'40" (+00'40") | 1006 / 9052 | 188 / 113 |
| 10 | | 04'16" (+00'16") | 1004 / 10056 | 191 / 122 |
| 11 | | 04'07" (+00'07") | 1004 / 11061 | 191 / 126 |
| 12 | | 04'00" | 1002 / 12063 | 192 / 129 |
| 13 | | 03'57" | 193 / 12257 | 190 / 132 |
跟米麒麟跑沒幾圈看到一個女孩躺在地上一群人趕緊問她有沒有事.馬上打119叫救護車來送醫院.過一下子好險沒事了大家就繼續跑步了
4月累積里程 :
321.88 km 
adidas adizero takumi ren 2 m wid 累積 :
599.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 05'40" | 00:15'01" |
| 3 | 05'24" | 00:20'25" |
| 4 | 05'09" | 00:25'34" |
| 5 | 05'09" | 00:30'43" |
| 6 | 04'54" | 00:35'37" |
| 7 | 04'51" | 00:40'28" |
| 8 | 04'45" | 00:45'13" |
| 9 | 04'42" | 00:49'55" |
| 10 | 04'18" | 00:54'13" |
| 11 | 04'09" | 00:58'22" |
| 12 | 04'02" | 01:02'24" |
| 12.2 | 04'07" | 01:03'12" |
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