Yile Chang 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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10.3 km | 01:03:28 | 06:08/km

日期: 2016-03-30 18:31 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 04'44" / 04'52" / 05'40" / 08'32" / 07'32" / 08'08" / 06'16" / 05'12" / 05'14" / 05'26" / 05'39" /

部門團練

3月累積里程 : 116.01 km

Asics TARTHER KAINOS 3 累積 : 373.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jones, 范志良(新竹瘋) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'52"	00:09'36"
3	05'40"	00:15'16"
4	08'32"	00:23'48"
5	07'32"	00:31'20"
6	08'08"	00:39'28"
7	06'16"	00:45'44"
8	05'12"	00:50'56"
9	05'14"	00:56'10"
10	05'26"	01:01'36"
10.3	05'36"	01:03'28"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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