ian 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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6.4 km | 00:41:46 | 06:31/km

日期: 2016-03-30 19:31 - 總爬升: 221 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 好 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 07'52" / 08'26" / 06'57" / 05'05" / 05'33" / 05'35" /

烘烘第三趟

3月累積里程 : 277.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

王曉玲, 榮燦和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'52"	00:13'28"
3	08'26"	00:21'54"
4	06'57"	00:28'51"
5	05'05"	00:33'56"
6	05'33"	00:39'29"
6.4	05'34"	00:41'46"

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成績 : 01:07:05

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