6.2 km | 00:38:38 | 06:13/km日期: 2023-09-13 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'02" / 05'54" / 05'34" / 05'49" / 06'28" / 06'30" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'52") | 467 / 1467 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 2467 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3467 |
| 5 | | 05'52" (+00'23") | 982 / 4449 |
| 6 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 5449 |
| 7 | | 06'37" (+01'08") | 517 / 5967 |
| 8 | | 06'57" (+01'28") | 235 / 6203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'54" | 00:12'56" |
| 3 | 05'34" | 00:18'30" |
| 4 | 05'49" | 00:24'19" |
| 5 | 06'28" | 00:30'47" |
| 6 | 06'30" | 00:37'17" |
| 6.2 | 06'43" | 00:38'39" |
Tommy Hsieh 說推
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