蔡文漢 2023/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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4.0 km | 01:52:09 | 27:53/km

日期: 2023-09-04 17:00 - 地點: 西屯 - 天氣: 颱風 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 11'43" / 06'53" / 09'13" / 79'23" / 249'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'39" (+04'49")

1004 / 1004

2

06'59"

(18'42")

06'50"

1019 / 2024

3

09'41"

(28'23")

09'27" (+02'37")

1023 / 3048

4

01:23'09"

(01:51'32")

01:16'48" (+09'58")

1082 / 4130

基隆

蔡文漢

·

9月累積里程 : 14.74 km

迪牌 1990 累積 : 427.9 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	06'53"	00:18'36"
3	09'13"	00:27'49"
4	79'23"	01:47'12"
4.1	44'38"	01:51'57"

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